ウォーキング後の脈の乱れについて

50代/男性 - 2024/04/15

58歳男性。175cm83kg、高血圧で服薬していますが、血圧は上が120台で安定しています。食事制限と運動で、１ヶ月で90kgから7キロ近く減量しています。
日曜日の23時から0時半頃まで、ジムで毎日やっている程度の時速4km、傾斜6%のウォーキングを行いました。ウォーキング中の脈拍は100を切るくらいでした。いつもは90分行うところ疲れを感じて75分で切り上げましたが、終了後に脈拍が120近くに上がり、さらにApple Watchの数値が60〜115の間を上下し、不整になりました。こうしたことは初めてです。今日は睡眠も少なく、疲れていて、少し無理をして運動しました。
その時から15分ほど経った時のApple Watchの心電図を添付いたします。
今回起きたことはどんなことか、受診の要否、運動をどうすればいいかなど、今後の注意点をアドバイスいただければと思います。