HDL高すぎについての質問

70代以上/女性 - 2024/04/16

高脂血症についてお伺いします。先月の直近の血液検査では
LDL137 HDL106 中性脂肪122
アポタンパクA1 208、
アポタンパクC3 12.6
となっております。　

高脂血症の主なる要因、喫煙、飲酒、高血圧等該当しません。

しかしながら、昨年の人間ドックでも腹部大動脈硬化、眼底動脈硬化性変化、頸部中等度動脈硬化がありました。
L DLはサプリ等で何とか範囲内に収まっております。

30年前のドックでは脂質は全く問題なく、HDLは７１でしたので、遺伝的に高いというわけではないと思います。
ドックのドクターは問題無いとおっしゃっておられますが、最近は高すぎる善玉コレステロールも良くないという説もあり、実際動脈硬化が進んでいるようにも思われ、心配です。

元来あまり肉は好きではなく、天ぷらや鰻等は好きですが、食事にも気をつけてはおります。ウォーキングも出来るだけ心がけております。

このような状況ですが、HDL値を下げ、動脈硬化を防ぐにはどうしたらよいのか、ご教示ください。