person20代/男性 -
4月に入り、頭がぼーっとするような事が増えました。
例えるなら寝不足の時のような感じです。
睡眠はしっかり摂ってますが一日中眠たい事も多々あります。
たまに低気圧で頭痛有り
それに加え、ドライアイと眼精疲労があるので首から上の不調が多く、何をするにも集中出来ません。自分で色々調べると原因と対策が分からず、、
簡単に自己紹介
29歳 男性です
運動は週2程度ジムに通ってます。
食事はその日によって食べる時間変わりますが3食摂るようにしてます。
睡眠は7時間程度とるようにしてます(最近は寝すぎてお昼まで寝てしまう)
スマホ、PCを見る時間が多い
緊張方頭痛持ち
普段ストレスは多い方だと思います
神経質な方
アスクドクターズの記事やセミナー、Q&Aでの協力医師は、国内医師の約9割、33万人以上が利用する医師向けサイト「m3.com」の会員です。
白月 遼 先生
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株式会社メディカル・マジック・ジャパン、平野井労働衛生コンサルタント事務所
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