産後、お腹を壊すことが増えました

30代/女性 - 2024/04/16

31歳女性、4ヶ月前に第一子を出産しました。(4度裂傷、吸引分娩)
現在子どもを母乳で育てています。

タイトルの通り、産後お腹を壊しやすくなった気がします。原因や予防法がありましたらご教示願います。

産前、お腹を壊すことは滅多になかったのですが、産後は2週間に1回程度お腹を壊して1時間ほどトイレに篭ります。

もともと便通は1日に1回あり、産後は1〜2日に1回といった頻度です。産後の方が便は固めで量も少ない気がしています。

具体的な症状は下記の通りです。
・日中、急な下腹部の痛みと収縮を感じる。腸がゴロゴロ鳴る。
・排便して痛みが落ち着き、トイレを出ると約10分後にまた痛くなりトイレに行く。
これを3〜5回繰り返す。
・トイレに行くたびに軟便になっていく(水様便にはならない)
・熱や吐き気など他の症状は無し。

この腹痛は何が原因だと考えられますか？
出産に伴う後遺症の可能性はありますか？

外出先で腹痛に襲われたらどうしようと不安で、心が疲れます。
もし何か思い当たる原因や予防法があればご教示いただけますと幸いです。