おかしい…
person20代/男性 -
こんにちわ
ここしばらく炭水化物ダイエットをしています。
朝→ヨーグルトとカロリーメイトのようなもの
昼→キャベツと市販のスープと弁当のおかず少々
夜→おかずのみ少々
というような食生活で週に4〜5日は夜の食事の前に運動(35分)して汗を流しています。
ちなみに運動後はプロテインを飲んでいて間食は週に1〜2回夕方にアイスを食べる程度で我慢しています。
にもかかわらず、体重が毎日変わらないか、ちょっと増えています。
お腹にもやたら脂肪がついてきた気がして運動する気力もなくなってきているのですが、なにか間違っていますでしょうか?
ごはんは全く食べていません。
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