全般性不安障害とパニック障害について

40代/女性 - 2024/04/17

私は3年前、車の運転中に息苦しくなり、手足が痺れ、血の気が引く感じがしました。その時はびっくりして救急車を呼び、病院でいろんな検査をしてもらいましたが、異常がないので処置をすることがありません。との事で帰りました。それから頻繁に息苦しさ、心臓バクバク等が続き救急外来や婦人科や循環器内科などいろんな病院に行き、精神科を進めらました。
去年の終わりに心療内科に通い始め、全般性不安障害とパニック障害の診断されソラナックス、ワイパックス、ジェイゾロフトを処方されています。
ソラナックスは毎日、朝晩半錠ずつ飲んでます。ワイパックス、ジェイゾロフトは副作用が怖くて飲むことができません。
やはりパニック障害はソラナックスだけでは寛解できないのでしょうか。
いまだに少しでも体調悪いと息苦しさや心臓バクバクして、心臓発作かもしれない、死んでしまうかもしれないと怖くて仕方ないです。
パニック症状に慣れることができませんし、行動範囲も狭まってしまいます。
薬が飲めない私がパニック障害、不安障害を克服するのには無理があるのでしょうか。