市販の整腸剤合わないとどうなる？

person40代/男性 -

昔から下痢体質で腸内環境をよくしたいと思い最初はかかりつけ医からミヤBMを処方されましたが、いまいちで先月から市販の商品ビォフェルミンS＋を飲んでます。
以前と比べて下痢の頻度が少なくなった気がします。これはこの整腸剤が合ってるのでしょうか？
そこで質問です。
1自分に合った整腸剤を見つけるには？
2合わない整腸剤を飲み続けると身体に悪影響があるのか？
3長期間整腸剤服用で将来副作用とかあるのか。
4自分に合ったと確認するには？
よろしくお願いします。

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