体を反らすと右下腹部の表面がつっぱる痛み

30代/女性 - 2024/04/18

38歳女です。
体反らすと右下腹部がつっぱる痛みがあります。お腹とゆう表現よりお腹の筋膜のような痛み。
たまに屈むと少し痛い時もありますが、必ずではありません。

夜になると何もしてなくてもつっぱるような痛みがあります。

特徴としては
1.痛みが間欠的で常にあるわけではない
ない日もある
2. 1年前に仕事をやめてとんでもなく運動不足…家事やり終わるとすぐゴロゴロしてしまう。

3.椎間板ヘルニア持ちで、腰もヘルニア痛あります。これも酷くはないです。
4.よくお腹にガスが溜まりおならがよく出る。でも便秘ではなく毎日出ます。

気にしなかったり、お出かけしたり楽しんでると感じないのですが、気にし出すと余計に痛みに敏感になる気がします。
神経痛のような筋膜疼痛のような…