妊娠18週 胃もたれ 薬

person20代/女性 -

26歳 初産
妊娠18週4日

17週くらいから胃もたれをしやすくなりました。
まだほとんどお腹が膨らんでいないので、自分の身体がどうなっているのか実感がありません。
もともと過敏性腸症候群や消化器系の不調で、内科の通院をしていましたが、妊娠を機に中断しています。

喉の辺りの違和感や、胃酸が込み上げるような感覚もあり、特に夕方以降から夜間にかけて吐き気を催すことが増えました。気持ち悪いです。
生活に支障があり、とても困っています。
次の健診が1週間後に里帰り先で、新幹線での長時間の移動に関しても嘔吐などの不安があります。

妊娠中でも使用可能な市販薬はありますか?
また、薬に頼らず対処できることはありますか?

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