中学2年生の娘の不安感について

10歳未満/女性 - 2024/04/18

中学2年生の娘ですが、
新学期、新しいクラスで、15分で給食を食べなくてはいけないプレッシャーから、手が震えてしまい、喉につかえる症状がでました。

それ以来、またなったらどうしようという不安が強く、一日中考えてしまうようです。ご飯も楽しくなく呑み込み辛いのであまりたべたがりません

気持ちの問題と、本人も自覚しております。解決策もわかっていて、考えた無ければいいのに、考え不安になってる自分が辛くなってます。
学校を休む事、病院へ行く事は嫌がり、なんとか自力で治したい気持ちが強く、
どうしたら、気にしないでいられる？？と聞かれます

私は病院へ行く事もありなのかと思っていますが、本人が拒んでいた場合は見守るしかないのでしょうか
先生に言う事も、嫌がります
そこまでじゃないと言い張りますが、
一日中その不安にとらわれてしまっているので、早く楽になってほしいのですが、
どうしてあげる事が1番なのでしょうか。