妊娠初期の禁止事項について

person20代/女性 -

29歳、妊娠経験なし、最終生理開始日2024/03/27です。
本日、hCGが10mlU/mLから検知できる妊娠検査薬(海外産)を使い、陽性が出ました。
つわりのような症状もなく、熱っぽいな?というくらいで他は普段通りで元気です。
初めてのことでこれからの行動も含めどうすればいいのか戸惑っているので下記の通り質問させてください。

■昨日ビールを2杯飲んでしまったのですが大丈夫でしょうか...。

■週5で運動をしています。トレーニングや練習があるのですが控えておいた方がいいでしょうか?運動がOKの場合、どの程度の強度であれば可能でしょうか?来週末に試合があり、せめてそこまでは頑張りたいと思っているのですが、体調も変わらず、妊娠超初期でも運動はやめておいた方がいいですか?本来であれば生理予定日を過ぎてから妊娠が発覚していたはずなので、気にせず練習もし、試合にも出ていたと思うのですが、気づいてしまったので心配になっています。

■お寿司が大好物です。妊娠が分かったらもう食べないほうがいいのでしょうか?

■病院に行くのは生理予定日を1週間過ぎて、2週間目に突入した頃だと早すぎますか?

■家族で7月頭に旅行(5日間)を計画していました。職業柄飛行機に乗ることも多く、かなり旅慣れているので行けるかな?と思っているのですが、やめておいた方がいいのでしょうか?(直前の状態にもよると思うのでかかりつけ医にも相談してみますが、時期的に絶対に無理であれば相談する前に諦めようと思います。)

長文で申し訳ございません。
よろしくお願いいたします。

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