生まれつきの便秘について
person20代/女性 -
私は慢性的な便秘体質です。頻度は1週間に1、2回ぐらいです。いつからとかはなく物心着く時からこうでした。初めて便は毎日出るものだと知った時はすごく驚いたぐらいです。約20年間ずっとこのペースで、体質として捉えていて特に気にしていません。今のところ病的な腹痛や異常があったこともないです。しかしやはりおならが出やすかったり便が臭かったりと明らかに腸内環境は悪いです。やはり改善したいのですがあまり薬に頼らず自力で体質改善したいです。なにかアドバイスなどがあったら教えてください。