便秘と下痢が続いている

person40代/女性 -

2月に変なものを食べたのか酷い下痢をしました。生理中でもありどっちの腹痛かよく分からず1時間ほど苦しみました。腹痛は直りましたが、その後からかなり便の調子が悪くなり、まともな形と量が出たのは覚えてる限りで1回しかありません。他は数日の便秘の後、下痢か柔らかめで少ない量です。食べたものとは全然比例していない感じで、苦しくならない程度に出る感じです。もともと便秘と下痢を繰り返す体質でしたが、最近は明らかに量が少ないです。
ガスも多く、ゴロゴロ言っています。
これは診察に行くべきでしょうか?整腸剤を飲んでみようかとも思っていますが…

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