強迫性障害？不潔恐怖

30代/女性 - 2024/04/21

以前から強迫性障害のような症状があります。
外出先の不特定多数の人が使うトイレが特に苦手で、手洗い場にハンドソープがないと気分が落ち込み、便座も除菌できないとノロやコロナ感染が気になります。
便座の蓋がないトイレも多く、自動で水が流れて自分に水しぶきがかかったのでは？すぐにお風呂に入らなければ、とノロやコロナ感染が気になってしまいます。
便座に蓋があっても閉めずに水を流す人もいると思うので壁も汚れていると思ってしまい、バッグも壁にかけるのに抵抗があり、バッグを壁にかけてもフックと壁に触れていた部分はアルコール除菌しないと不安になります。
外出先トイレに除菌やハンドソープがない、便器の蓋がない事はよくあると思うのですが、バッグを壁にかけ、トイレをした後にそのまま自分の肩にかけ、水だけで手を洗い、ご飯屋さんなどでまた肩掛けバッグに触れて食事をしてもノロウイルスやコロナに感染する可能性は低いでしょうか？
気にしすぎでしょうか？回答よろしくお願いします。