アキレス腱断裂、手術後5ヶ月半 癒着について

person60代/男性 -

60才、試合中、アキレス腱断裂し手術。
現在述術後5ヶ月半で、ジョギング開始しています。
腱廻りの癒着がひどいと主治医に相談していますが、リハビリはトレーニング中心で、腱のマッサージは患者まかせです。

トレーニング後は、痛みがでることもあり、
前後にセルフで、マッサージ・アイシングを行っています。
淡々とトレーニングやっていて癒着が減るのでしょうか?
可動域は問題といわれていますが、足の違和感がひどく
スポーツ復帰前提で考えた場合、このままで時間とともに解消されるのかご意見いただけますか?

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