0歳4ヶ月 女の子 睡眠時間について
person乳幼児/女性 -
4ヶ月の娘を育てているのですが
睡眠時間について質問です。
娘は午前中に1時間
お昼頃に1時間、夕方頃に1時間で
トータルで日中は3時間ほど寝ます。
その後20時半には就寝
大体4時代〜5時代に起床します。
自分の睡眠不足もあり、オムツ替え、ミルクの後もう一度寝かせ、1時間〜2時間ほど寝ています。
↑この朝方のプラス1時間〜2時間の睡眠ですが、こかれはやらない方がいいでしょうか？
もしかしたら寝過ぎなのか、生活のサイクルを作っていく上では良くないのかも…と悩んでいます。
ご回答の程よろしくお願い致します。
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