寝起きに腕の内側が痛みます　

40代/女性 - 2024/04/23

1ヶ月くらい前から、寝起きに限ってですが右の肘の内側のシワがある側が痛みます。写真で丸でかこった辺りです。
痛くない日もあったので安心してましたが、最近また復活しました。
ただ、動かすとよくなり、筋肉痛みたいなものが少し残る感じです。

日中スマホの触りすぎも自覚してますが、同じように触っても翌朝痛くない日もあります。

2週間ほど前、DIYで腕を使い筋肉痛になり、ここら辺が広範囲に結構な筋肉痛でその時は昼間も痛かったです。それは3日ほどで改善しましたが、この毎朝の痛みはそれ以前からあります。

1...寝起き直後は痛いものの、曲げ伸ばしすると数秒でよくなりあとは筋肉痛のようなものが残るのですが、これは何が原因でしょうか？
痛いなと思う朝は腕がのびている状態で起きます。就寝中、1人で寝ているので気付けませんが、ただ単に写真のように腕がだらんとベッドから落ちて伸びているのでしょうか？

2...内科的な問題ではなく、筋肉や筋の問題でしょうか？治らない筋肉痛は膠原病の可能性もあるようですがその可能性はありますか？