風邪を引いてる時に眠れなくなるのを改善したいです。
風邪を引いて、頭痛がする時や、体の節々や筋肉が痛くなった時は一晩中眠れません。
体に違和感があるので眠れないのは当然なのかも知れませんが、
睡眠を取らないと風邪自体が改善されないので、眠る方法があれば教えて下さい。
自分は元々寝つきが悪いです。
少し過剰に疲れたりした時も、体に違和感を感じて眠れないことが良くあります。
(30代/男)
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