風邪の7日後はどのくらいの感染力ありますか

person60代/女性 -

コールセンターで10人くらいで狭い部屋で仕事してます。1週間前より風邪で最初は高熱寺鼻詰まり 家族から移ったのでコロナインフルエンザは陰性らしい。
7日経ったが、咳は苦しそうだし鼻も詰まり気味。咳もある。
2つ席飛ばした横にいるが マスクしてないので ハラハラして仕事している。私はずっとマスクしているが 同居に高齢者がいるので うつりたくないのです。
7日後くらいなら 風邪だとして どれくらいの感染力ありますか?
よろしくお願いします

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