食欲が激増し、食べすぎを止めたい　　ストレス食いか、止まらない

60代/男性 - 2024/04/24

3月末に定年で退社。年金生活なった。
これまでずっと中肉中背、
175センチ65キロ
1ヶ月でウエスト92センチ73キロに腹が出た。
生まれて初めて70キロこえた。
腹八分目どころか　腹一杯めしをたべるまでやめられない。しかも食後あとからすぐ、せんべい、アイスクリームと食べ通しで　ビールもやめてたのにまた飲み始めた。腹八分目、アルコール少なめにと壁に注意で
貼ってるのに、ともかく　いつもなにかたべている状態です。腹が食べすぎてパンパンで怖い胃が痛い毎日。
生まれて初めてこんな風に食べ倒しになって、仕事やめた反動か、このまま行くと　もうはらが異様に出て　胃も頭もおかしくなりそうです。朝はパンとチーズ、オレンジジュース、昼はうどん、晩はインスタントカレでご飯にふりかけだけ　おかずなし日もあります。
4月からほぼ毎日です。メンタルが弱いせい？か
いつもなにか口に入れてないと落ち着かないです。

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