頸椎ヘルニアが突然飛び出して退くことはありますか？

50代/男性 - 2024/04/24

頸椎ヘルニアを患ってます。
昨今は、昨年秋からC4/5が今までより飛び出てるという診断をいただきました。
元々、C4/5、C5/6、C6/7が出ていました。
そして、日にち薬のように、少しずつではありますが、改善に向かっている気がしています。
もう早、半年ですね。

4/22(日)の夕方のことです。
首が気になると手を当ててみると、ぷっくり膨れたようなものが出てました。
押すとちょっとした痛みがある程度でした。
想像ですが、後頭部の髪の毛の生える際（きわ）のぶぶんなので、C4/5かなと思いました。
そして、それは大変だと、ゆっくり首を押さえながら反らしたりしました。
そうすると、いつの間にか膨れが沈下していました。

このぷっくり飛び出たものは、C4/5のヘルニアなのでしょうか？
何かしら手をうつ必要はないのでしょうか？
心配度はどれくらいでしょうか？