夕食前に空腹感、少しフラフラすることが増えてきました。
person40代/男性 -
40代男性です。
ここ2ヶ月ほどですが、夕食前の時間にタイトルのような症状が現れます。2週間に一回程度の頻度です。また、飴などを取ると基本的には落ち着きますが、しっかりと回復しきれない場合もあります。糖尿病かどうか気になっています。アドバイスいただけますと幸いです。
◾️私の情報です。
・体型は標準から軽肥満で、現在ダイエット中。ダイエットの内容は、毎日の通勤ウォーキング（1〜2時間）、週3ほどの筋トレ、週末に1〜2時間の有酸素運動（ジョギング、サイクリング、水泳）。ここ22週間は毎日平均400Kcal消費しておりますので、運動はやっている方だと思います。
・食事は、仕事柄飲む機会が多いので、なるべく合わせて食べる食事は気をつけています。また、それ以外の普段の食事は炭水化物も適度に取りますが、タンパク質をきちんと取るようにしています。
・ここ5年間の健康診断でのHbA1c値は6未満で、いつもa評価でした。
・母親が糖尿病です。そのうち私もなるだろうと考えており、気をつけております。
以上です。ちょっと心配なので、色々とアドバイスいただけますと幸いです。
