朝、出社するのが大変
person30代/女性 -
過去に3度の休職経験があります。通算2年間休職していました
ここ数ヶ月ほど調子がいいので、週1回の出社を自主的に週3回程度まで増やそうと考えています。
毎朝トライするのですが、起きてはいるのですが・・・会社に行くために服を着替えたり、化粧をしたりすることが億劫だと感じ、時間がかかってしまいます。2時間〜4時間家を出られずに悶々としており、それがストレスになっています。
休日は割と充実している方で、友人との約束には遅れず準備できています。
平日がとにかく億劫です。どうしたら気持ちよく朝出社できるようになるでしょうか。
どんなことに挑戦したらいいでしょうか。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
