慢性蕁麻疹　ザイザル服用をずっと続けてもいいものでしょうか？また治ることはないのでしょうか？

40代/男性 - 2024/04/25

43歳の男です
3年ほど前から腕やお腹、足などに蕁麻疹がでて痒くなります。
かかりつけの皮膚科で毎月ザイザル（またはジェネリック）を出してもらって毎日飲んでいます。
薬を飲んでいればほとんど蕁麻疹はでることはありませんが、それでも掻いたり鋭利な物で（机の縁など）圧迫すると赤く目立つような跡がすぐ現れます。

以上の状況を全体に以下の2点を質問させてください。
1.ザイザルやそのジェネリック医薬品はこの先ずっと飲み続けても体に悪い影響は出たりしないでしょうか？

2.かかりつけ医によると慢性蕁麻疹は原因の発見や治療は難しいと仰っています。
その上でなにか原因発見や治療で私自身が日頃の生活の中で試せるような方法は何かないでしょうか？