いきなり心房細動になりました。今後について。

50代/男性 - 2024/04/25

よろしくお願いいたします。
3年半前から睡眠時無呼吸症候群によりCPAPを使用しています。
また、もともと便秘が酷く（昨年の2月に小腸イレウスになったあと更に酷くなりました）数年前からリンゼスを週に3回から4回服用しています。

4月23日の夕方、少しだけ走ったところ（約50メートル）いきなり動悸、頻脈を感じて明らかに異常な心拍を感じました。
本当に運良く、すぐ近くに心臓血管専門のクリニックがあったため駆け込みましたが、心電計検査、超音波検査にて心房細動とわかり、点滴にてワソランとタンボコールを注入（診療明細より）、少し落ち着いたのでホルター心電計を着用して帰宅。
約3時間後にピッタリ止まりました。
翌日、ホルター心電計を外しに行き血液検査の結果も異常なく、ホルター心電計の結果も心房細動が止まった後は問題ないとの事です。
事前に説明していただいたアブレーションや服薬もなく、万が一の時の頓服でワソランとフレカイニドを4回分処方していただきました。
CHADS2スコアはゼロで、レントゲン撮影で異常は無く超音波検査では心臓はしっかり動いているとのことでした。
お尋ねしたいのは今後もしまた同じ症状が出た場合、どのくらいの状態になればすぐに病院に行くべきなのか（服薬してどれくらい様子見すべきか）
今の状態では服薬やアブレーションは必要ないのか。
また、生活する上で気をつけることがあればお願いいたします。
CPAPでお世話になっている総合病院の循環器科の次回の受診が一ヶ月以上先になるため気になりました（今回いただいたデータを主治医に渡すように言われています）
心房細動時の心電計のデータも添付します。