恐怖感、不安症、予期不安について

30代/女性 - 2024/04/25

お世話になります。
私は２月に第一子を出産し
その後、自分の体調が中々回復せず
ネットで調べて行くうちに不安がいっぱいになってしまいました。
自分はこの病気なのではないか、、などと考えてしまうようになりました。
守りたい存在がいるからこそ、自分が無意識に傷つけてしまわないか、などありえない事を考えて怖くなったりします。
こんなことは初めてです。

育児がつづき1人で考えてしまう時間が多く、ネットで調べてしまう事が多くなり、

今回とても怖くなったのが多重人格のことです。
昔見ていたその手のドラマを急に思い出してしまい、自分はそうなんじゃないか、ドラマのように無意識に誰かを傷つけてしまわないか怖くなりました。

こんな事考えてしまうのもアホらしいしもっとポジティブに物事を考えたく、
一度気になるととことん気になるタイプでもあります為、アドバイスをいただけたら嬉しいなと思いました。
先生の一言で安心できれば、、と思い相談させてもらいました。
悩みをひとつひとつ消していき、早く以前のように小さい事でクヨクヨしない自分に戻り、楽しく育児がしたいです。

宜しくお願い致します。