生理前の体重増加、むくみ

40代/女性 - 2024/04/26

48歳です。
最近、足の浮腫と体重増加が気になります。
コロナ禍で在宅勤務になったことをきっかけにダイエットに励み10キロ落としました。ここ最近53キロ台をキープして来ましたが最近は55キロ台になることもあります。
食事を増やした訳でも無く、現在も糖質制限は継続中です。外食の次の日は食事量を調整しています。また仕事柄よく動くので毎日10000歩〜20000歩歩きます。週末はジム通いもしています。
特に今は生理前だからか、体が重く、朝起きて足の脛を押すと凹むので浮腫んでいるのだと思います。先月人間ドックを受けましたが問題なく、甲状腺ホルモンの数値も問題ありません。
この浮腫と体重増加は生理前だからでしょうか？それとも年齢的に更年期なのでその症状でしょうか？
必死に痩せたのに、この体重増加はなかなか受け入れられません。