両手足の脱力感、痺れ

20代/男性 - 2024/04/26

2週間ほど前に、2日間、リュックを背負って、歩き回った日があり、痛いのに我慢してしまったせいもあり、肩や首や背骨らへんをひどく痛めました。

その後、痛みが引かず両手足の痺れ等も出たため、整形外科を受診し、本日、首のMRIを撮ってもらいましたが、頚椎の間隔は狭くなっている（白くなっている）ところもあるが、飛び出してヘルニアになっているなどはなく、そこまでひどい状態ではなさそうとのことでした。手術とかは検討には入らず、薬を出して様子を見るようにとのことでした。また、複合的な原因かもしれないとのことでした。

現在は、両手足の痺れや脱力感があり、動くと少し強まり、休むと症状が引いていくような感じです。ただ、適度には動いていた方が、症状がましな気もします。どうするのが良いでしょうか？
また、熱いシャワーを右のうなじあたりに当てると、こりがほぐれるような痛いような感覚があったり、口の左下辺りにたまに微弱な痺れ感があったりするため、脳梗塞も心配なのですが、可能性はあるでしょうか？ただ、生活習慣的に、痩せていたり、低血圧気味であったり、あまりリスクは高くない気もします。