仕事でコロナ陽性者と接触、濃厚接触者の扱いについて
person40代/女性 -
2日前に仕事で同室作業し、昼食もその場で取った（20分ほど）上司がその晩に発熱、コロナ陽性だったと連絡がありました。
作業中も上司は声がれや咳の症状が見られましたが、下の立場の私から注意することができず、作業は3時間ほど行いました。
私も上司もマスク着用していましたが、昼食の時は外していました。
現在濃厚接触者の扱いが自治体のホームページにも載っておらず、家族内で陽性者がいた場合についての説明はあったのですが、共同生活者ではない濃厚接触に関する注意点がわからないので投稿しました。
家庭内では以下のように過ごしています。
・娘と夫は自宅でも外出先でもマスク着用
・娘は特に感染をこわがっているため（GWで予定がある）、逆隔離で自室で過ごしている
・食事の時間をずらし、私は換気扇の下で食事をとっている
・トイレは使用後に私が消毒をしている
・風呂は私はシャワーのみで短時間使用、消毒はしないものの、1日のうちで自分が一番最後に使う
私は、現時点ではコロナ由来と思われる症状や発熱はありません。
職場では、管理職に自宅待機が必要か尋ねたところ「不要」と言われ、出勤していますが、マスク着用の上、正面に人がいる状態で昼食を摂らないことを徹底しています。
一方、「そこまでしなくても」という意見もあり、何を指標にしたらいいのか迷い、それがストレスにも感じています。
ひとまず、陽性者との接触があった日を0日目として、個人的には3日（明日まで）は仕事以外は自宅に留まっていようと思うのですが、この考え方は合っていますでしょうか？自宅待機はもっと長い方がいいですか？はたまた、私は濃厚接触者ではなく自宅待機は不要ですか？
また、自分が陰性かどうか外出前に抗原検査キット等で確認しようと思いますが、何日目あたりから検査をするべきですか？
