鼠径ヘルニアの手術前の過ごし方について

person50代/女性 -

59歳女性です
左下腹部の痛みで今週初めに鼠径ヘルニアと診断されて緊急を要する状態ではないけど手術を勧められて来月末に手術することになりました
ガードルを履いてると痛みや違和感は今の所ありません
手術予定日まで1ヶ月あるので長時間の立ち仕事や重い物を持ったり腹筋に負荷のかかる運動は避けて、急な痛みが襲ってきたら遠慮なく救急車呼ぶように言われました

その時に主治医に聞き忘れたのですが、
痛みの無い時はウォーキング等はしても構わないでしょうか
あと昨日くらいから何となく反対側の下腹部にも立ち上がった時などに違和感を感じるようになったのですが、これはこれで受診した方がいいのか、それとも痛みがないなら入院当日に相談でいいのか迷ってます
ちなみにCT、レントゲン、エコー、血液検査、尿検査全ての検査は終わって入院当日午後の手術予定です
腹腔鏡手術、入院は2泊3日、そこそこの規模の総合病院です

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