舌痛から　唾の飲み込み方が分からなくなり困っています

50代/女性 - 2024/04/27

去年10月に　舌に歯が当たり歯科に行った所　唾の飲み方が　おかしいと指摘され
それ以来　唾の飲み方がわからなくなりました（歯科で相談しても　そんな気にする事ないと教えてもらえません）

舌の上に唾を集めるとき、口を閉じて吸って　舌の上に集めるのですが
それがおかしいそうです

そして　それをするから　舌が歯に当たって痛くなるようです

どうやって　舌の上に唾を集めるのでしょう

すいません　変な質問だとはわかってるのですが
本当に　困っています
一日中　囚われていて　精神的にも
ダメージが大きいです

よろしくお願いします。