夏バテ

冷たいものを飲んだり冷房のある部屋で涼んでいたせいか体がだるく、時々気持ちが悪いです。熱などはありません。夏バテだと思うのですがどうしたらよいでしょうか?お盆で帰省する予定なので回復まであまり時間がありません。先生お願いします。冷房は避けた方が無難でしょうか?

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