昨年から便秘になることが多くて困っています。

person60代/男性 -

自身のことで相談させてください。
65歳で定年退職するまではほぼ毎日快便でしたが、昨年ごろから便秘気味で困っています。
症状としては、直腸まで便が来ている感覚はあるのですが、いざトイレに行っても出口にあるのに出てこないことが多く、仕方なく浣腸で出すことになるのですが、堅い塊となっていることが多いです。
そこで近所の胃腸科内科に相談してマグミットを飲み始めました。最初はマグミットは朝晩各1錠ずつ飲んでましたが、軟便になり過ぎるのといつも便意があるようで気持ちが悪いので寝る前の1錠のみにして、朝の朝食後の散歩の後にトイレで息むことを習慣にすることでなんとか出せるようにしてきました。
それでも、しばしば便意はあるのに出口の前でつっかえるような感じで出せないことがありますしおなかが気持ち悪かったり痛くなることあり、その時は浣腸で出すしかありません。その時は堅い塊のことが多いのですが、それほどでもないこともあります。
普段のマグミットで乗り切れればまだ良いのですが、行きつけの病院では老化でかたずけられてしまいますし、しばしば浣腸に頼らなければいけないという現実はとても嫌で、かつ生活上の支障もあってとても不安です。
何か良い改善策などは無いでしょうか?
なお、昨年の初めごろには、便秘とは関係なく健康診断として大腸内視鏡検査をしましたが、ポリープなどの異常はありませんでした。
また、私は前立腺を全摘してますので、ひょっとして直腸が変形して前部にポケットができているのではないかと勝手に考えたりしてます。
以上、アドバイスなどよろしくお願いします。

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