急性声帯炎の対処法について

30代/女性 - 2024/04/28

教員です。元々喉が弱く、いつも風邪は喉からだし、これまでにも何度か声がほとんど出なくなったことがあります。でも今までは土日に休めば多少は回復していました。
今回また急性声帯炎と診断され声が全く出せない状態になったのですが、丸2日ほぼ寝ているのに全く回復しません。
処方されたカルボシステイン、トラネキサム酸、メジコン錠は1週間以上飲んでいますが全く効いている気がしません。痰がずっと出て激しく咳き込んでしまいます。医師からは仕事のストレスや免疫力低下が原因、薬は効かない、よく寝て心身リラックスするのが一番と言われました。でも咳が辛くてよく眠れないし、そもそもそんなにずっと寝られないし、声が出せず家族と話せないことや、仕事が思うようにできないことがストレスになっています。咳払いや咳はよくないと聞きましたがしたくなくても激しくしてしまいます。
どうにか早く少しでも良くする方法はないですか。