週に1回くらい下痢します。水下痢です。

50代/女性 - 2024/04/28

夕飯後、2時間位で下痢しました。
3回くらい水下痢をしました。
1週間前にも下痢をしました。
3月に引越しをして、週1くらいは下痢します。
15年前まで酷い便秘と裂肛を繰り返していたので、飲むヨーグルトを毎日摂るようにしたら、便秘することはほとんどなくなりました。
その代わり下痢をすることがあります。
ここ5年くらいは下痢をする事も多くなった気がします。
2年前に消化器内科へ行ったら、
「便秘するより下痢の方がいいよ」
と言われました。
本当に便秘より下痢の方がいいのでしょうか？
このままの体質でも大丈夫なのでしょうか？
下痢の時はビオフェルミンをのんでいます。
よろしくお願いします。