段々全く眠れなくなった

30代/男性 - 2024/04/29

３４歳男性です。健康だったものの生活リズムがぐちゃぐちゃで大学時代から4時間位1回に尿意寝れなくなり（複数回寝てました）ここ3〜4年にパニック障害なり寝れても4時間位（それ以降寝られません）しか寝れなかったのですがここ一ヶ月寝てる感覚がまるで無くて一応目はずっと瞑ってるものの日中の眠気がずっと酷くあくびが常に出て困っている状態です。
眠れるようにスマホいじらないようにしたり寝る時以外はふとんに入らないようにしたり朝散歩したりしてるのですが効果がありません。薬はパロキセチン錠2mg1錠、炭酸リチウム錠100mg1錠、エスゾピクロン2mg1錠、デエビゴ錠5mg1錠今飲んでいます。
このまま薬が強くなってきて体が耐性つきそうでまた寝れなくなるのが怖いですし何か検査とか出来る医療機関とかに行って検査した方が良いのでしょうか？