再発する肘の痛みについて

30代/男性 - 2024/04/29

30代男性です。

定期的に肘の痛みが生じます。
右と左どちらもあり、しばらくすると治るのですが定期的に再発します。(両腕同時に痛みが出たことは無かった気がします。)
関節の曲げ伸ばしでは痛みがなく、肘をついたり触ったりすると痛みます。
肘を曲げた時に出っ張るいちばん大きな骨の周りに痛みがあります。(かなり部分的です)

特に腕、肩を酷使しているという訳では無いと思います。力仕事でも無いです。

情報が少なく申し訳ありませんが、原因、対処法などご教授頂けますと幸いです。