43歳視力が急に下がった

40代/女性 - 2024/04/30

今日の健康診断で、視力が左右で0.7と0.9でした。
子供の頃から今までずっと視力は良くて1.5〜悪くても1.2だったので驚いています。

最近、洗濯表示などの小さい文字が見えづらくなったのは感じるので老眼が始まったのかとも思っていました。

またここ1〜2年スマホを酷使する仕事が増えたり、睡眠が途切れがちで寝不足のことも多いです。

急な視力低下について眼科で診てもらった方が良いですか、それとも生活で改善の余地ありますか。