体重が戻りません。
person30代/女性 -
出産して3年、未だに5キロ太ったままです。出産前は、身長156センチ体重49キロとまぁまぁ普通でした。妊娠中に16キロ太り13キロまで落としましたが、最近じわじわと太りつつあります。基礎代謝は、1200をきっており、ここ最近、更年期のような症状があり、婦人科で診察を受けた所、自律神経に少し問題ありと言われ、漢方薬を服用中です。年をとるにつれ、太りやすく、痩せにくいと聞きますが、何かよい方法はありますか?マイクロダイエットが良いと聞きますがどうでしょう?アドバイスお願いします。
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