鼻中隔の穴と鼻詰まり

40代/女性 - 2024/05/01

小さい頃から鼻がつまったり副鼻腔炎になることが多く、鼻のかさぶたなどをとる癖があります。いじらないように努力するものの、鼻が詰まってくると取り除いてしまいます。取りすぎて鼻血がでることもあります。耳鼻科にいったところ、鼻中隔に穴があり、アレルギー性鼻炎もあるため鼻が詰まりやすいとのこと。鼻中隔にかさぶたやごみが詰まるため取り除いてしまいますが、自分で取り除かないほうがいいのでしょうか。
鼻が詰まったら耳鼻科でとってもらうのがいいのか、対処法が長年わかりません。常に鼻が通って息がしやすくしたいです。
また、鼻水や痰が出るため、口から吐き出すのですが、これは続けてても大丈夫なのでしょうか。