二十代後半　適応障害　不眠と不安

person20代/女性 -

転職を機に適応障害になってしまい、休職してもう少しで1ヶ月になります。
もともと一人暮らしなので、やっと日常の生活はできてきているのかなと思う反面、
会社の規定で休職が1ヶ月しか出来ない為
復帰が難しいだろうなと考えたり、
他の人から言われる言葉や働いていない自分と比べてしまい辛いです。
療養中はどう過ごしたらいいのでしょうか…

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