便をする時油が浮く 黄緑色

40代/女性 - 2024/05/01

宜しくお願いします。
ここ１０日前からナッツを過剰摂取してるからか、４日前くらいからお腹がゆるくなり、脂が浮いたり下痢が続いています。
ひどい時は、オナラをしたら少し漏れる時もありました。
下痢が始まってからはナッツをやめています。
やめたら治るかなと思いきや、なかなか治りません。
特に夜がゆるくなるのかお腹がギュルギュルしやすいです。

ここまで続くと、原因はナッツなのか、
引き金にすぎないのか、ちょっと心配になります。

便もまだスッキリと出ずです。
普段はほとんど便秘はありません。

ナッツ過剰摂取でここまでなりますか？
(ちなみに、１日片手握って溢れるくらいは
食べていました。)
また、気をつけること、早く脂を出し切り、腸をきれいにするにはどうしたら良いでしょうか？