軽いランニングで心拍数170
person20代/男性 -
26歳です。
タイトル通り、最近運動をしようと軽く外でランニングをしたのですが、アップルウォッチで測っているのですが、2、3分とかで直ぐに心拍数が160くらいにまで上がり、170までいくと胸が軽く痛む感じがします。その後は休憩しても心拍数が100近くで安定して(普段安静時は80-90くらい)、胸が軽く痛むような気がします。全力疾走とかしたら最大心拍数まで上がって死んじゃうんじゃないかと怖いです。病気なのでしょうか？
確かにコロナ以降、この3、4年間は極度の運動不足だと思いますが、これは運動により改善するものなのでしょうか？逆に控えた方がいいのでしょうか？
今年の頭に循環器内科で一応安静時の心エコーや心電図検査、血液検査は受けたのですが、特に問題はなさそうでした。
負荷を軽くして運動していけばそのうち落ち着いてくるものでしょうか?
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