運動不足解消の為と思い

person40代/女性 -

朝、30分程歩いています。そのせいか245あった中性脂肪が92になり、嬉しくて続けていますが、血圧が高く(ちなみに今朝は166・118)歩いている間にふらついたりすることもあります。自分の自由になる時間が朝(四時に起きて五時半までの間)しかないのでその時しか歩けませんが このまま続けてもいいでしょうか? 教えていただきたいです。

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