咀嚼音を改善するトレーニング
person50代/女性 -
53歳の友人の事なのですが、自分自身の咀嚼音を非常に気にしています。
一緒に食事をしていて気になった事はないのですが、自分自身ですごく気にしていてスマホで録音して確認しては落ち込んでいる様です。
私もスマホの録音を聞かせてもらいましたが、静かな部屋でじっくり意識して聞いてみると聞こえるかな程度です。 耳のそばで噛んでもらったら聞こえましたがいわゆるクチャラーみたいなのではなく「モグモグ 」と言った感じです。 飲み込む時にたまにキュルっと鳴るのも気にしています。
友人は口を閉じているし、注意して聞けば誰でもそれくらいの音はするだろとも思うのですが本人は真剣に悩んでいます。
顎関節症で大きく開けるとゴギっと鳴りますが痛みはなく治療もしていません。歯並びは悪い方ですが噛み合わせは問題ないそうです。
そこで質問なのですが、人間は口を閉じて正しく噛んでいても多少の音はしますか？
パタカラ体操やあいうべ体操などは咀嚼音の改善にもつながりますか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
