外反母趾による痛みがあり、病院を受診する目安が知りたいです。

person20代/女性 -

10代~20代前半まで仕事やプライベートで結構ヒールを履いていたため、左足が外反母趾です。
いつもではないのですが、定期的に痛みます。(2、3ヶ月に1回くらいのペース?
気づけば痛みがなくなっているので、今まで整形外科等で診てもらったことがないです。

昨日寝ている間にズキズキといつもより強く痛み、起きてしまいました。。。
今は痛みは引いたのですが、ふくらはぎあたりもなんだかだるいです。。

いつか歩けなくなってしまうのではないか不安なので、
重症度(変形がひどい方なのか)や痛みを和らげる方法、外反母趾の治療方法、病院を受診する目安が知りたいです。

またどういうときに痛みが強く出やすくなるのか(気圧の変動?歩き方?)も知りたいです。

よろしくお願いいたします。

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