最近風邪をひきやすくなった
person30代/女性 -
こんばんは。私は学生時代から体が強く、滅多に風邪をひかないタイプでした。
しかしここ2ヶ月、3週間に一度、喉痛から始まる軽い風邪に3回かかっています。熱が出たのは最初の一度だけで、後は喉痛(最初はここで微熱)→鼻水→咳で全てすぐに治りました。
こんなに立て続けに風邪をひいたことがなく、困っています。特に3歳の息子にいつもその風邪がうつってしまうのが可哀想で悩んでいます。
自分で考えられる原因
・2ヶ月前に海外帯同開始、慣れない環境とワンオペ子育てにストレスや不安を感じ寝不足が続いた
・常夏の国なので室内がクーラーでとても寒い
・どこへいくにもバス利用で運動量が減った
・マスクなし生活
この程度で免疫が低下し、風邪をひきやすくなるものでしょうか？またどう対策をすればいいでしょうか？環境に慣れ、うまくストレスを発散できるようになればまた強い体にもどりますか？
長くなりましたが、ご回答頂けると嬉しいです。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
