バニック障害について
パニック障害について
7月のはじめに、過呼吸になり、半日近くも収まりませんでした。
そしても昨日も過呼吸になりました。
心療内科でパニック障害だと言われました。
心療内科で、不安なときに飲む薬をもらって飲んでいますが、拘束される場所とかに
行くと思うだけで不安になります。仕事は、今は 休職しています。普通の生活が送れなくなってしまうのではないかと不安になります。予期不安を失くすにはどうすれば
いいのでしょうか。心療内科には、9年ほど通っています。最初はパニック障害でそして次は鬱で。46歳 男性
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