3か月前くらいから　左足の甲が痛い

50代/男性 - 2024/05/19

3か月前の剣道の稽古中に、左足の甲及び　左足の裏の筋が痛くなり　正座が困難になりました。足の甲が　少し腫れていたので、整形外科に行き　血液検査及び、レントゲンを撮影し　右の甲も同じようなところが、足の指を曲げると痛いように感じます。

診断を受けました。結果は、骨に異常がない　及び　、痛風でもないとのでした。
朝起きたときは、痛くないのですが　日中歩いたり、すると段々痛くなってきます。
我慢できないほどの、痛みはないのですが　症状が長引いているので不安に思っています。
　再度、別の病院（整形外科）で診察を受けたほうが良いのか。自然治癒をまつべきなのか。　何か　良いストレッチ　テーピング方法がないでしょうか。