電車に乗る事が不安です
person30代/男性 -
よろしくお願いいたします。
ここ近年、睡眠障害が続いています。
そのせいかは分かりませんが、鬱/パニック障害と
思われる症状があります。
まず、今まで好きだった趣味が楽しいと思えなくなりました。
あと、人といることが楽しいと感じられないんです。
人が大勢いるところにいると、緊張してしまい、
息が苦しく感じられてしまいます。
特に、電車に乗ると、次の駅まで閉じ込められているという不安があり、吐き気を催したりすることもしばしば
あり、電車に乗るのが怖いと思う事がよくあります。
電車の中で嘔吐したらどうしようという不安で
頭の中がパニック状態になり、目眩がして体が震える
こともしばしばあります。
精神科に行った方がいいのでしょうか?
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